AANBOD

De workouts gaan door op dinsdag- en donderdagavond om 19.30H in Gent. Workouts duren één uur of iets langer, we kijken niet op de klok.

Dinsdag in de oude meubelfabriek, Meibloemstraat.

Donderdag in de Hyrox Barn, net om de hoek van de meubelfabriek.

We zijn geen high-end gym. wel een rauwe, pure trainingsplek met karakter waar we focussen op sterker worden, fitter en sneller. Dit alles met de juiste techniek,  grind en community. 

Same same but different, met passie voor de sport !

First timers spreken de eerste keer af in de Meubelfabriek op dinsdag.

WORKSHOP HYROX - HYBRIDE ATHL.

4 UUR PRO SKILLS CLlINIC  15 NOVEMBER : 

Wil jij sneller, sterker en slimmer door de HYROX-race gaan? Tijdens deze exclusieve 4-uur durende HYROX clinic leer je hoe je jouw lichaam verandert in een échte HYROX-machine. Maximaal 10 deelnemers, maximale progressie. We gaan all-in met kennis, techniek en praktijk.

Je leert onder andere: De juiste technieken per HYROX-station, Racing & pacing, de wedstrijdopbouw en strategie.  Slimmer, sneller en efficiënter bewegen (minder tijd, minder energieverlies).

 Supplementen die wél werken. Schoenkeuze & materiaaladvies. Een voedingsplan in de aanloop naar de racedag. 

Je eigen trainingsplan leren ontwerpen volgens beschikbare tijd en mogelijkheden. Praktische thuisoefeningen + nog meer dan 100 bruikbare tips om direct in te zetten. Een mini-workshop met de "ultieme" HYROX- exercise, tot in de puntjes gefinetuned. 

Trainen met de officiële HYROX-apparatuur (zoals in de race) .Daar bovenop krijg je voor- en na-filmpjes voor zichtbare progressie . We sluiten af met een Physical Fitness Test en een Q&A .

 Jij vraagt, wij ontgrendelen.  Max. 10 deelnemers = persoonlijke coaching en aandacht. Je stapt buiten met een plan, goede techniek, meer snelheid én een bak vertrouwen richting jouw volgende race. Dit is de shortcut naar je volgende race.

Klaar om een HYROX MACHINE te worden? Let’s level up.

Met 25 races, 21 podia en zowel een Europese als Wereldtitel op de teller , weet ik wat werkt en wat niet, al die learnings krijg je mee. Dit is geen high-tech Science labo, geen magie maar toepasbare oldskool uitleg. Dat allemaal in de "Hyrox Barn". Rauw, uniek, vol sfeer, goede vibes en met kennis !

Datum: 15 November 9.30 - 14.00

Prijs : 99euro voor een 4H workshop. 

Inschrijven : stuur een mailtje naar Pascal.bleys@telenet.be

HYROX SPORTCAMPS